Вы узнаете, что такое зелёные смузи и как они помогут мягко навести порядок в организме, ничего больше не меняя в вашем рационе.
Вы получите рецепты, по которым сделаете вкусные смузи, которые нравятся даже детям.
Результат:
В результате прохождения первой недели марафона и применения зеленых смузи у вас улучшится самочувствие и пищеварение, что позволит вам чувствовать себя в разы лучше
Вторая неделя
Вы узнаете, как внедрить смузи в повседневный рацион легко. Как закупать продукты, готовить и хранить. Что такое функциональные смузи: смузи-завтрак, смузи-салат, белковый смузи.
Вы получите формулу составления смузи, по которой сможете самостоятельно подобрать оптимальные ингредиенты, чтобы смузи был вкусным и работал на пользу вашего организма.
Результат:
В результате прохождения второй недели марафона и применения зеленых смузи вас перестанет беспокоить вздутие живота, повысится уровень энергии и появится легкость в теле
Третья неделя
Вы узнаете как «запаковать» в смузи ещё больше пользы. Какие добавки сделают ваш смузи по-настоящему полезным.
Как смузи поможет вам ещё лучше бороться с простудой и воспалениями и поддерживать свой организм в тонусе.
Результат
В результате прохождения третьей недели марафона и применения зеленых смузи вы:
Марафон будет проходить онлайн в группе нашего Телеграм канала с 20.11 по 11.12
Общение, вопросы/ответы будут проходить в отдельном чате Телеграм
На прохождение марафона понадобится всего 20-30 минут в день
В меню будет 20 крутых рецептов смузи, которые вы НЕ найдете в интернете
Вы заранее получите список продуктов на неделю и будете готовы, чтобы делать смузи
Все, кто делает смузи каждый день и выкладывает их фото в нашем чате, получит все записи и материалы марафона в pdf формате для удобства.
Для участия в марафоне вам потребуется блендер-чаша, мощностью не менее 700 ватт. Погружной не измельчит зелень настолько, чтобы вам было полезно и в то же время вкусно.
Приз за участие в марафоне
Среди активных участников марафона мы разыграем подарок персональную коуч сессию по очищению и восстановлению организма от Светланы Добровой, стоимостью 10 000 рублей.
Ведущая марафона
Светлана Доброва
Практикующий коуч Автор марафона Жена и мама двойняшек Разработала систему очищения и оздоровления организма при помощи зеленых смузи
Соведущий марафона
Сергей Добров
Муж и вдохновитель, любитель и потребитель зелёных смузи :)
Да. Все смузи готовятся при помощи блендера. Мы рекомендуем стационарный блендер мощностью не менее 700 ватт
Вопрос:
Продаются ли продукты, которые вы рекомендуете в обычных магазинах?
Ответ:
Да. Все, о чем пойдет речь в марафоне, продается в любом магазине или на рынке. Я дам способ, как улучшить качество зелени, чтобы польза была еще выше.
Вопрос:
Подойдет ли мне рецепты, я вегетарианка?
Ответ:
Да. Мы используем зелень, орехи, овощи, проростки. Вам это подойдет
Вопрос:
Сколько времени в день нужно выделить?
Ответ:
Выделите примерно 30 минут/ в день по началу. Потом будет меньше.
Вопрос:
Можно ли похудеть и на сколько за это время?
Ответ:
Зависит от того, как вы будете питаться. Но даже, если вы не поменяете свой рацион, но добавите 1 стакан смузи по моему рецепту в день, то вы похудеете от 2 до 5 кг ( в зависимости от ваших индивидуальных особенностей)
Вопрос:
Можно ли приготовить смузи заранее и взять с собой на работу?
Ответ:
Да. Я расскажу, как это сделать, чтобы оно было свежим и принесло пользу.